Para obtener una respuesta positiva o un patrón de cambio diferente en nuestro cuerpo, se hace necesario un descanso suficiente para tener una buena rehabilitación y continuar con nuestras labores cotidianas.
Muchas veces observamos a través de los medios de comunicación fatigas musculares en deportistas de alto rendimiento que si no se tiene el cuidado apropiado, puede causar un desgaste acelerado en el deportista y posiblemente llevarlo a la misma muerte, por eso se hace necesario realizar cambios sustanciales en los diferentes entrenamientos.
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